女性が綺麗になりたいなら牛肉は食べないで！牛肉は栄養過多でバランス壊す

最近あなたのからだの調子がイマイチで、病院に行って調べてもらったけど病気ではなかったのですね。
病気ではないのに、からだがしんどいのは何が原因なのかが心配になりますよね。

あなたのからだの調子が悪い原因は、食べ物にあると思われます。
ひょっとして、週に何回か牛肉を食べてませんか？
あなたは自己認識で、お肉が好きって思ってませんか？

牛肉を食べると、女性の体内の免疫系のバランスが乱れ、胃腸機能が低下し、それによって消化酵素も過剰となり、ストレスが強くなるんです。体内のストレスは、ストレスホルモンが分泌されるので、メンタルも不安定な状態となります。

この記事は、女性が綺麗になりたいなら、牛肉を食べるのをやめた方がいいという話をしていきます。

牛肉ってタンパク質が多く、筋肉の原料だから、筋肉量を増やし、代謝をあげるのでは？みたいな一般常識が広まってますが、とんでもない話なんです。

では、この記事をあなたに読んでもらって、今以上に綺麗になってもらいましょう。

あなたの悩みはこれ

最近内臓の調子が悪く、肌荒れもひどいんですけど、食べ物が悪いんでしょうか？
内臓の調子が悪いときに肌荒れも出てるので、関係がありそうなんですが、食べない方がいい食べ物ってありますか？

この記事を読んでわかること

この記事を書いてるのはtak

最新医学を自分で調べて、運動とメンタルの調子を良くする独学脳科学パーソナルトレーナー。

このサイトのテーマは脳科学とマーケティング

パーソナルトレーナーtakが独学で脳科学とマーケティングを研究し、自分で実践して証明していき分かったことを女性の美しさに活かせる内容。

あなたの体調不良はタンパク質と脂質の摂りすぎ。原因となる食物は牛肉！

あなたの体調不良の原因は、牛肉の摂取です！

パーソナルトレーナーをしていると、女性のさまざまなからだの調子が悪いという話を聞きます。
その中でも、運動や食事をバランス良く摂っているのに内臓の調子が悪いとか、お肌にニキビや肌荒れが出ているという話です。

まったくの不摂生な生活をしているなら、体調不良を起こしても原因はそこだなって推測できますが、ちゃんとやっている方がからだの状態が良くないという悩みをもっているようなんです。

健康のために食事バランスを適切にし、自分で知識を入れて取り組んでるそのベースとなる知識にからだにとってマイナスとなる要因が入っているなら、それを実践した結果、当然からだの調子が悪くなります。
あなたはからだのためにやっていると思ってても、それは思った結果が得られないことになるでしょう。

あなたは牛肉を週に何回食べていますか？

週2回以上食べているなら、もう危険信号です。
牛肉があなたの体調不良と肌荒れを作っています。

わたしが見ている女性のお客さまに栄養相談をした上で、牛肉の頻度を減らしてもらうと、その方も自分でわかるぐらい、からだが軽くなったといいます。客観的に見てもお肌の色が綺麗になってきてます。

あと、女性にはあまりないですが、牛肉を摂取する頻度が高める方は、若い方でも少し体臭があるケースがあります。
体臭というのは、腐敗された物質が排出されないで体内に残っているから発生します。牛肉をやめてもらうと体臭が消えました。

いつまでも異性に美しいと思われたいのが女性ですし、そのための努力をしているのですから、努力しているのにそれがまったく違っていたらとても時間を損した気持ちになりませんか？

あなたが牛肉を食べると筋肉がつくという考えをもっている限り、美しさは絶対に手に入りませんからね。

わたしも牛肉は一年の内2、3回しか摂りません。たまに焼肉に行くぐらいで、自分の食卓に牛肉が並ぶことはありません。わたしは健康にこだわったのではなく、自然にからだの調子の合わせていたら、牛肉を食べていませんでした。

牛肉を食べなくなったおかげで、体臭も減った気がしますし、現在40歳ですが（2019年時点）、人にわたしの年齢を言っても信じてくれないぐらい若く見られているみたいです。年齢より若く見られるのは、あなたもそうありたいと思うでしょう。そのための食事を良いものを食べていこうと努力してきてますもんね。

牛肉は高タンパク質だからからだに良いという考え方は今すぐやめてください。
牛肉は高タンパク質とともに、高脂肪の食物なので、からだは消化と分解する過程を拒否する反を示します。

牛肉は高タンパク質だけど高脂肪でもある

牛肉は、タンパク質と脂質の量が両方とも多く入っていて、栄養過多な食物なんです。
最近なら、筋トレ女子みたいにマスメディアで特集されているので、運動をしたら高タンパク質の食物を摂ると筋肉がつくといわれていますが、そんなことはありません。

そもそも日本人は、農耕民族でしたので、消化酵素が量をあまりもっていませんので、消化分解に時間がかかる栄養過多の食品が胃腸に入ると吸収までの時間がかかります。

筋トレして牛肉、豚肉、鶏肉を200グラム以上摂っている女性がいますが、ほとんどが消化不良になって、体内で腐敗したまま残されていき、筋肉にならないのです。

筋トレを頑張ってをたくさん食べた女性が3ヶ月で増えた筋肉量はたった3グラムでした。その人の筋トレのフォームは綺麗だし、筋肉も効いているようだったので、筋トレのやり方が悪いわけではないと思われますので、やはりタンパク質を増やしても筋肉が増えることはありません。その要因は、高タンパク質と高脂肪が消化酵素がたくさん分泌され、消化不良になっているといえます。

健康を女性が意識し過ぎて、健康に良い食べ物ばかり求めるようになり、かえって栄養バランスが乱れ、栄養失調になっているという新型摂食障害「オルトレキシア」になる女性が急増しているみたいです。この「オルトレキシア」についての記事が、女性30代以上が糖質制限のやり過ぎで新型摂食障害『オルトレキシア』になるリスク。になります。また栄養について意識されているならこの記事を見ておいてくださいね。

タンパク質と高脂肪の牛肉は消化酵素がたくさん分泌され吸収が遅くなる

あなたが綺麗になるには、牛肉をまず月一回にするようにしてみてください。
ほとんどの人が、自分の習慣は脳内で正しいことと認識するので、習慣を変えないで望まない未来を受け入れていますので、あなたはそうでないことを願っています。

でも、牛肉をやめるぐらい誰でも簡単にできますよ。
脳内で牛肉は高タンパク質で筋肉をつくる素になるという記憶を忘れさせればいいんです。
たったそれだけです。

ここまで挙げましたように、牛肉は高タンパク質であるだけでなく脂質もたくさん含まれていますので、内臓の消化吸収を抑制し、胃腸機能をより高めるために消化酵素もたくさん分泌されます。
牛肉を摂取すると、胃腸だけの力では分解できないので、消化酵素が胃腸に届くまで分解がストップし待つ時間が出てきます。つまり、牛肉を分解する間の時間がかかり、分解の途中のまま胃腸に停滞することになります。

この時間差が長いほど、胃腸に異物があると察知します。からだはとても賢いですよね。ちなみに、胃腸の異物ととらえる感覚は胃腸内の食物の重さ（重量）みたいですよ。

胃腸に食品が長くいるほど、異物だと感知し、すぐに脳に伝達され、脳は腎臓の上にある副腎皮質に免疫を増やすように伝えます。

このようになると、女性の体内の免疫系は病気であるのでは？とされたシグナルが作動し、この反応は誤作動であるけど、免疫物質が胃腸に向かって放出されます。

この免疫物質の誤作動の放出は体内は今危機状態なんだというメッセージがすべての細胞に伝達されていくので、女性の体内を老化している状態にされてしまうのです。

よって、牛肉を食べると栄養過多状態が体内に入ってきてしまうので、消化酵素の分泌を増やし、分解された食物が胃腸に停滞すると免疫物質の放出で体調不良となるのがわかります。

牛肉は強い酸性。弱性の糖質が欲しくなる

昔に日本人は、中国から伝わる東洋的な考え方で、陰と陽という見方で食物もとらえていました。

強い陽は強い陰をもって、バランスが取れます。
この考え方でみていくと、牛肉は強い陽の作用があります。牛肉を体内に入れると、強い陰が欲しくなります。
その反対の陰は、砂糖、果物、冷たい食べ物がここに当たり、牛肉を取ると甘いものが食べたくなるのです。

牛肉は高タンパク質、高脂肪なので、体内がエネルギーを代謝する過程で体温が上がりすぎて、それを抑えようとし、体内ではどうにもならないので、食後に甘いものや冷たいアイスクリームなどを摂ってしまいます。

となると、牛肉のネガティブな要素だけでなく、甘いものや冷たいものの要素まで入ってきます。
だいたい、甘いものが好きっていう女性は牛肉をよく食べている傾向にありますね。
そういう方は、甘いものをやめないといけないと認識しているようですが、食後にやめられないっていいます。

体内がエネルギー代謝のために燃えすぎて、それを抑える反応なわけですから、そこを抑えるには元を断たないと抑えられませんよね。甘いものやアイスクリームをやめようと努力してもすぐに挫折します。
だって、甘いものやアイスクリームを食べたいのではなく、牛肉を食べることでの反応だから、抑えることはできません。

体内のバランスを良くするなら1汁1菜でいい

さまざまな女性の食生活をヒアリングしてみると、牛肉だけでなく、食事の品目でおかずがかなり種類が多いと、同じ現象が起きていることもわかりました。
おかずが多いと、それだけ高エネルギー量となるので、体内は強い陽となります。

食事の理想は、1汁1菜で十分な量だと思います。
1菜より増やしたいなら、野菜中心の小鉢を2皿で十分な量を摂取できますよ。

タンパク質過剰な摂取は免疫を過剰にする。

筋肉をつけるにはタンパク質が必要という考え方はけっして正しくはありません。
タンパク質をすばやく代謝できる筋細胞でないと吸収が遅くなりますので、筋肉なんてつきません。

フィットネスジムでとても筋トレを頑張っている女性を見ますが、どんどんやつれていってますよ。
タンパク質を増やして牛肉を食べているからか、筋トレによって筋肉を効かせる意識が弱く、筋トレがからだにとってストレスになっているかですね。

筋トレなんて、今すぐやめたほうがいいです。筋トレが悪というより、筋肉をつけるには高タンパク質だという情報が体内バランスを悪くします。この情報がなければ、牛肉も食べる価値がないって思えるでしょう？

タンパク質をからだが求める以上に摂取すると、遺伝子異常を起こす場合があります。
タンパク質って、遺伝子であるDNAやRNAを作る分子なんです。

筋肉のためにと思って摂りすぎたタンパク質は分解され、吸収されないで胃に停滞し、時間がかかった後に血液に吸収されると、白血球が増えるみたいです。
白血球が増えてタンパク質分子は、そのままからだのどこかの細胞にひっつき、未分化として新しい細胞となり、これがガンの原因です。

牛肉は高タンパク質だから、代謝にエネルギーがすごくいるのです。
だから、一気に体温上がってしまうのですが、この高体温が免疫はようしゃなく活動を増やしていきます。
長い期間高体温が続く体内の状態を、慢性炎症といいます。

この慢性炎症が、ガンの原因であるIgEグロブリンというリンパ球の増殖につながりますので、牛肉を食べるのをひかえて、高体温にならないようにしてください。

慢性炎症については、女性の慢性炎症が増えている？お腹につく脂肪は慢性炎症が原因のおそれとガンなどの病気のほとんどは慢性炎症の発生｜ストレスフリーで慢性炎症撃退というわたしの記事に詳しく書いていますので、またみておいてくださいね。

マスメディアでは、牛肉を食べると健康で長生きと報道しているシーンをよく見かけますが、もし当事者がほんとうに牛肉をたくさん食べているなら、それ以上に野菜や魚を食べているからだと思います。
牛肉は病気のほとんどの原因ですからね。

まとめ；牛肉を食べたいなら、月一回で十分

それでも牛肉が食べたいのなら、月一回にしておきましょう。

霜降りの牛肉は食感が良く、口の中でとろけるので、絶対に美味しいですよね。
わたしも、牛肉は大好きなんですが、ある日から、牛肉食べた後の体内のドロドロさを知ってしまったんです。

牛肉がからだに悪い理由は、

高タンパク質であるとともに高脂肪であることで、胃腸に入ると消化のためのエネルギー代謝が急激に起こるため、高体温になり、免疫活動が高まるからです。

他には、日本人は牛肉を消化する消化酵素があまり発達していないため、消化分解に時間がかかり、体内がストレス状態になるからです。

あと筋トレをしてタンパク質を増やして効果が出てる人をほとんど見たことがないです。
ベストボディーに出る人は、プロテインを粉末で飲んでますよ。
その中には日本で禁止されているアミノ酸が入ってたりするみたいなので、麻薬を同じ作用がありますから、筋トレが流行るのはわたしは大反対です。

なので、牛肉は月一回で抑え、野菜やお魚を中心にした、1汁1菜を心がけると、体内の老化がなくなります。
わたしは、1日1食にして、年齢よりどんどん若くなって見えてきましたよ。

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